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Por eso es importante adecuar nuestro espacio, luego que es el punto pausas activas arl sura de partida para poder realizar nuestras labores con la anciano comodidad.
Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos pausas activas ejemplos segundos. Yoga
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Prosperidad de la Concentración: Al desconectar brevemente, se puede regresar a las tareas con una mente más clara y enfocada.
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Estímulo de la Creatividad: Cambiar el enfoque y darle un respiro a la mente puede fomentar la aparición de ideas innovadoras.
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